鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。
该剧讲述了大龄社恐女青年邱菲菲在母亲“最后通牒”的催婚下，为了能安稳过个好年，重金租借了为期三天的“男朋友”纪玄。然而计划赶不上变化，突如其来的意外，让“租赁合约”升级成了“同居合约”，两人也渐渐从“相杀”到“相爱”，上演了一出又一出欢喜闹剧。
