本片聚焦于教练员与青年拳手之间的故事。记录了一系列真实的训练场景和比赛现场，展现了教练如何塑造拳手的技术、心态和职业道德，以及拳手们如何在叛逆和挑战中学会尊重和信任，一次次战胜困难，完成自我超越。

　　本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。

　　当“没头脑”吕途（彭昱畅 饰）遇上“不高兴”凌敏（李庚希 饰），两个身患重症却性格迥异的年轻人，因为“生命接力”的约定，阴差阳错地踏上了一段充满爱与力量的治愈之旅。
　　影片是韩延导演“生命三部曲”终章，部分取材于纪实报道文章《最功利的婚姻交易，最动情的永恒约定》。

　　本季聚焦长沙解放西繁华地带的警务故事，坡所焕新亮相，四季老警坐镇，警组精英集结。本季以“传承守护“为立意，以湖南警校毕业生加入解放西各大警组实习来开启全新故事，金句频出的老警将带领元气满满的00代新警继续奋斗在执法第一线。

　　《凤凰：她的传奇》，这是四个中国古代女性的传奇大戏，也是一场跨越千年的女性对话。节目每集聚焦中国古代女性的不同切面，如事业、爱情、友情、亲情、家国，讲述她们命运的决定性瞬间，她们是汉代的解忧公主、唐代的武则天、宋代的李清照、清代的沈寿，她们都用自己的方式过出了超出同时代人的人生，掌握了自己的命运。节目将整合相关史料记述(包括正史传记、墓志铭、日记书信等)，解析当时女性所处的政治、经济、文化、礼法等时代境遇，展现她们为突破性别困境所做出的抉择和努力。 本片采用Docudrama的拍摄方式，邀请中生代实力演员斓曦、温峥嵘、陶昕然、曹斐然参与表演，并且本片创新性地采用第二人称旁白，进行了一场现在和古代的对话，她们（历史名人女人）是突围者，她们（当代实力派女演员）是探路者，现代女性焦虑的每一个问题，她们都曾给出过回答，并为现代女性提供生活和进阶的榜样。

　　本片记录了临终关怀志愿者的故事，在陪伴临终者的同时，他们也明白了人与人之间陪伴的真义，懂得了应该如何陪伴自己和陪伴家人。

　　和平精英职业联赛（简称：PEL）成立5年，从全国数亿和平精英用户当中脱颖而出的百名“特种兵”集结于电竞舞台，本片重点记录了3名选手：元老级选手像素、个性张扬新人选手77H、被称为”PEL第一人”亚运选手伞兵在整个赛季中面对不同困境，披荆斩棘，青春成长的励志故事。

　　本片以“电竞入亚”为背景，揭秘亚运电竞首金诞生幕后故事，是中国首部亚运电竞夺金纪录电影。影片讲述22位王者荣耀职业电竞选手接到征召，平均年龄恰好22岁的他们进入训练营参加选拔，而最终只有6个人可以脱颖而出、代表中国电竞征战杭州亚运会；过程有遗憾，有不甘，也有收获。他们是一个个普通的少年，却又因为电竞变得不再普通。

　　十年前，竹内亮导演在NHK拍摄纪录片《长江天地大纪行》时留下了一个遗憾：未能拍摄到“长江源头的第一滴水”。十年后，迁居中国南京的他决心弥补这一遗憾。经过两年的精心准备，他在2021年再次踏上了6300公里的长江之旅，与旧友们重逢。竹内亮的镜头下，不仅有壮美的自然风光，更有普通百姓的朴实笑容和令人潸然泪下的动人故事。他捕捉了长江沿岸的风土人情和百姓的真实生活，展现了中国经济腾飞后的十年巨变。作为在中国生活近十年的外国人，竹内亮导演在完成十年之约的同时，也希望让世界看到真实的中国人、真实的中国。电影版由竹内导演的重新剪辑，将带给观众全新的视听体验。

　　以2023年辛芷蕾第三十场出演独角戏话剧《初步举证》为倒计时，记录辛芷蕾为了准备话剧投入排练的一个月时间并最终登上舞台的各种事件，并穿插了不少话剧排练彩排片段等。在舞台上这是话剧角色泰莎面对困境如何为自我发声和自我成长；在舞台下和排练厅里，辛芷蕾不单完成了自己一个影视演员到一个舞台剧演员的转变，更是在排演话剧的过程中完成了对自我的挑战、成长和认可。 这不单单是一个女演员走出舒适区，实现自我成长的故事，更是一个普通女性在面对困难如何挑战和突破的故事，更是给予观众启发，在遇到困境或是自己最害怕的事的时候是选择逃避？还是直面困境的应对、勇敢为自己发声。

　　该纪录片将带观众深入探索《流浪地球2》的幕后世界：导演、制片人、美术及特效团队等电影核心主创将亲自讲述这部科幻巨制的制作过程与他们的心路历程，观众将看到他们在追求电影艺术极致的同时，如何推动中国电影工业化进程、为中国科幻电影的未来开辟新道路。
　　此外，纪录片还特别邀请了中国知名科幻学者、作家回顾中国科幻的发展历程——从早期的科幻小说到如今的科幻电影，观众将了解到百年时光中，中国科幻从萌芽到茁壮成长的过程。这是一次不容错过的中国科幻电影冒险之旅，也是一次对中国科幻未来的深情展望。

　　纪录电影《乡村教师》聚焦于中国西南山区的乡村教师群体，由《老爹校长》、《山与风》、《她的信》、《二十四人》四则故事组成，意在通过多种视角探讨何为教师的职责边界。
　　《老爹校长》：易地扶贫搬迁学校的刘校长，为控辍保学工作而日日如老父亲一般劝返学生、守护搬迁户孩子们的身心健康；
　　《山与风》：沿河县山阳完小的何校长，坚持五年为残疾儿童上门送教、跨越崇山峻岭把学生送到大城市开拓视野；
　　《她的信》：白水中学的滕老师，在不幸遭遇车祸后仍然选择重新“站上”讲台，用书信与书法与留守儿童互相陪伴、双向奔赴；
　　《二十四人》：云场坪镇中心小学的两位年轻教师，带领二十四位乡村儿童参加全市规模的啦啦操比赛。城乡学校实力悬殊，备赛过程状况不断，但她们毅然选择登上舞台。
　　四则故事的创作过程中，大部分时间采取直接电影的摄制手法，保证纪实性的同时，尝试着结合多种视听语言的叙事探索。

　　本片讲述了潍坊风筝、杨家埠木版年画、诸城派古琴、茂腔、花毽等9项非物质文化遗产，以及传承人背后的温情故事。电影由刘琳担任讲述人，共9个故事组成，基于现实生活的本质，打破了纪录片与剧情片的创作框架，用诗意的镜头将非遗的科普与传承人的故事结合，探索真实与虚构的界限，以现实为 针，哲思为线，勾勒出纪录与叙事互为表里的人生画卷。