本季以"轻装上阵"为核心主题，“兄弟团”李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、时代少年团-张真源携手“奔跑挚友”孟子义、李昀锐活力开跑，在欢笑与竞技中传递治愈力量。节目将融合推理、烧脑与热血竞技等元素，通过主题和形态的开掘创新，带领观众一起探索城市人文、弘扬传统文化，传递美好价值理念。
节目是一档名人快乐分享秀节目，由岳云鹏和王耀庆担任主理人 。节目邀请演员、导演、歌手、科学家、企业家、作家等各界名人，分享他们的个人经历和成长故事，用幽默有趣的方式与观众交流共情，启发思考。节目呈现区别于“一根杆、一个麦”的单人技能展示，强调故事的内涵，加上定制化的舞台包装，巧妙的多形式表演，帮助嘉宾呈现一场“不一样的开放麦”！
